METODO FELDENKRAIS

LA GIOIA DEL MOVIMENTO

SCHIENA LIBERA SENZA FATICA

 

Ognuno di noi nella vita quotidiana cammina, fa le scale, corre per prendere l’autobus, va in palestra o in piscina, ma alla fine della giornata come si sente? A volte la schiena è irrigidita, oppure si avvertono dolori, in questi momenti pensiamo che dovremmo cambiare qualcosa nel nostro stile di vita…………… ma non sappiamo da dove cominciare…

… è possibile cominciare ...

 

...con il METODO FELDENKRAIS:

LUNEDI 1300 - 1400 e 1430 -1530

presso la palestra della Associazione A.P.I.C. I.

VIA DI TIGLIO - LUCCA (San Filippo sul retro di Eurospar)

E’ una tecnica dolce che aiuta a rendere i movimenti più facili, piacevoli, efficienti e perché no, eleganti ed armoniosi. Non si tratta di ginnastica né di terapia, ma di un metodo (adatto a tutti) che insegna a rispettare i nostri limiti pur conseguendo di ottenere risultati inaspettati in termini di flessibilità, forza e riduzione del dolore, e performance nello sport, nella danza e nelle discipline di espressione artistica come il canto…

 

Associazione Asclepeion

per la promozione e formazione dell’individuo

Tel. 3479484432

E-mail: asclepeion2@gmail.com - Website: www.asclepeion.net

 

 

La qualità dei nostri movimenti rispecchia profondamente il modo in cui percepiamo noi stessi, i nostri pensieri, le nostre abitudini.

Il fine è un corpo organizzato a muoversi col minimo sforzo e il massimo dell’efficienza, non attraverso lo sforzo muscolare, ma migliorando la consapevolezza di come esso lavora

Il metodo Feldenkrais è focalizzato a migliorare proprio l'interazione tra pensiero, immagine di sè, ambiente: arricchire la qualità dei movimenti significa conoscere meglio noi stessi in tutto ciò che desideriamo fare.

Non si tratta di una ginnastica nè di una terapia, ma di un metodo di apprendimento per imparare a conoscere ed utilizzare pienamente le nostre risorse.

Il Metodo Feldenkrais viene insegnato in due modalità parallele: lezioni di gruppo o individuali.