La Ginnastica di Rieducazione Posturale è una tecnica terapeutica che propone movimenti lenti e misurati del corpo volti al riequilibrio muscolare, all’analisi ed alla cognizione corporea, interessando il soggetto nella sua globalità.

I movimenti della ginnastica posturale si basano sui principi del Metodo Meziérès e sono destinati a farci prendere consapevolezza di una nuova situazione: il sentirsi bene.

Si tratta di un lavoro cosciente su sé stessi, che permette di scoprire dove si celano le tensioni e di alleviarle tramite movimenti di estensione della muscolatura posteriore. I muscoli della schiena vengono utilizzati nella posizione eretta e col tempo tendono ad accorciarsi, indurirsi e a diventare dolenti. Essa agisce quindi sulle cause che determinano gli squilibri morfologici seguendo una visione globale del corpo, insegnando a conoscerlo e a lavorarci nella sua unità. Si tratterà d’individuare come le tensioni muscolari, presenti in ognuno, alterino la normale simmetria corporea e attraverso movimenti precisi si andrà a restituire lunghezza, elasticità e benessere alla muscolatura contratta.

La conoscenza del proprio corpo assume un ruolo fondamentale in questa Ginnastica; ogni seduta, infatti, si apre e si chiude con una valutazione della propria morfologia, in diverse posture. Si tratta dunque di un vero e proprio apprendimento a “sentire” ciò che il corpo è in grado di dirci sullo stato dei muscoli e delle articolazioni, valutando di volta in volta gli effetti del lavoro svolto in ogni seduta e, nel tempo, il miglioramento della propria Postura.

L’obiettivo del metodo non è solo quello di allungare i muscoli ma, tramite la ripetizione di specifici movimenti, di integrare questo stato di benessere nelle azioni della vita di tutti i giorni. Ad un corpo contratto, sofferente ed esausto ne succederà uno pieno di vita, autosufficiente, agile e pieno di energia.

Il corso verrà tenuto da due fisioterapiste, Diana e Tamara, formate all’ AIFIMM (Associazione italiana fisioterapisti metodo Meziérès )

Per informazioni

3282494050 Diana Bertolini - 3280687085 Tamara Giorgi